運動不足解消グッズのプレゼント 6選

投稿日:

 

  運動不足を気にする男性は少なくありません。

 学生時代はクラブ活動などで活躍していたスポーツマンだって、社会人になると忙しくて、気が付いたらお腹が出たおじさんになってしまいます。

 でも、そんな体型の変化は耐えられないと思っている男性が多いのも事実です。

 今回は、そんな運動不足を解消できるグッズのプレゼントをご紹介していきたいと思います。

 特に今回は、家で手軽にできる運動グッズばかりを取り上げ、送別会や誕生日会などで持ち運びしやすい小さめのプレゼントにこだわってみました。

 最近太ってきた旦那さんへの誕生日プレゼントや、運動不足を気にする彼氏への誕生日プレゼントなどのご参考にしてください!

 

 

狭いトイレでも使えるハイテク縄跳び! 「MyWayFitBT007 ワイヤレスなわとび」

 

 

 スカッと汗をかいて気持ちよくなる運動と言えば有酸素運動です。ランニングや自転車などが代表的ですが、いちいち服を着替えたり、ランニングシューズを用意したりとめんどくさいのが難点です。

 なので、いちおしの有酸素運動として、なわとびをおすすめします。

 とはいえ、今は21世紀。なわとびだって進化しています。このワイヤレス縄跳びは、スマートフォンと連携させることで、跳んだ回数や消費カロリー、脂肪燃焼量などを自動で記録してくれるすぐれものです。

 ロープは2種類あり、一つはエアロープです。10センチほどのひもの先におもりが付いていて、このおもりの動きに合わせてその場でジャンプすることで、縄跳びと同じ効果を得ることができます。

 よく考えれば、なわとびって、その場でジャンプを繰り返す運動なので、必ずしもヒモは必要ないんですよね。ロープがないおかげで、天井が高くない部屋でもピョンピョンと飛ぶことができますし、両手を広げる広さが確保できなくても、簡単に運動をすることができます。・・・たとえば、トイレでも。

 普通のロープ型のなわとびにもすることができますので、二重跳びの限界に挑戦することも可能です。

 いずれのロープスタイルでも、回数を記録してくれるだけでなく、毎日の縄跳び状況をスマホにグラフで表示してくれるので、運動をするモチベーションをアップさせてくれるスポーツグッズともいえます。

 価格は6000円程度。上下に体を動かせるランニングや縄跳びといった運動は、内臓も上下することで熱をもたせやすくなるので、内臓脂肪を燃焼させる効果が高い運動としても評価されています。

 健康診断でメタボと言われたお父さんへの父の日のプレゼントや、ボクサーの彼氏へのプレゼントに最適ではないでしょうか。

 

 そのほかの「ヒモがないので、どこでも使える縄跳び」を探す場合はこちら↓

 

 

楽しくウエストを引き締める運動グッズ! 「トータルフィットネス(TotalFitness)  スポーツフラフープ STT186 」

 

 

 見ての通りのフラフープです。でも、普通のおもちゃではありません。スポーツフラフープなんです。

 通常のフラフープよりやや重めの400グラムで、負荷がやや増しているのがポイントです。

 フラフープは連続して腰を回転させることでインナーマッスルの強化につながり、比較的長い時間、普段使わない腰回りの筋肉を刺激させることができるので、お腹やウエストの引き締めに効果があるとして最近注目を集めています。

 ところが、実際にやってみると、これがなかなか難しい。昔はできたはずなんですが、大人になってやってみると、うまく回せなくて額に汗がにじみます。あまりにできなさすぎて、それに笑いが止まりません。

 しかも、ちょっとできるようになってくると、それがまたうれしくて、大人も夢中になってしまうこと請け合いです。

 さらに普通のチューブ型ではなく、内側に凸凹がついているので、回しやすさは高められているのもうれしいポイントです。最初のうちは筋肉痛になること間違いなしですので、効果を実感できます。

 価格は1200円程度。プラスチック製で分割された部品をつなげて輪っかにする仕組みです。

 より本格的にカロリーを減らしたいというフラフーパーには、「Sports Hoop」という商品がおすすめです。

 

 なんとこちらは重さは1.4キロから2.5キロまで選ぶことができるので、これはもう立派な筋力トレーニングといえそうです。

 

 そのほかの「ウエストの引き締めに効果的なスポーツフラフープ」を探す場合はこちら↓

 

 

体幹を鍛えるスポーツ綱渡りグッズ 「ギボン(GIBBON) スラックライン(SLACKLINES) X13 15m 」

 

 

 今、綱渡りが静かなブームなんです。いや、静かすぎてほとんど実感できませんが、バランス感覚と体幹を鍛えるには最適なトレーニングなんです。

 このスラックラインは、綱渡り大国(?)のドイツ・ギボン社が送る入門用ライン。幅5センチ、長さ15メートルの綱を木や柱などに渡して、付属のウインチで締めあげることでどこでもスラックライニングが楽しめます。

 ただの綱渡りだと思っていると、痛い目に遭います。まず乗っかるだけでも大変。すぐに汗がにじんでくるのがわかります。結局、バランスをとるためには、自分の体の中心を意識する必要があるので、意識すればするほど、自分のからだのプヨプヨ具合が憎らしくなってきます。

 そんな意味でも、ダイエットやシェイプアップをしようという動機づけをするにもぴったりの運動不足解消グッズです。

 慣れてくれば、ラインの上でジャンプをしたり、両手をついたりとレベルの高い技にも挑戦できる奥深さも魅力です。

 価格は1万3000円程度。子どもから大人まで楽しめます。体操選手の男性がもらってうれしいプレゼントともいえますが、日ごろ運動不足を感じている男友達へのプレゼントにぜひおすすめしたいグッズです。

 

 そのほかの「綱渡りで楽しみながら体幹を鍛えられるスラックライン」を探す場合はこちら↓

 

 

人気の運動不足解消グッズ 「トーエイライト スリムトレーナー」

 

 

 最近特に人気が高まっている運動不足解消グッズがこの腹筋ローラーです。

 車輪の両側に付いた持ち手を握って、前に体を倒すだけで、お腹前面の腹直筋や、腰の筋肉、肩や上腕など上半身を鍛えることができます。

 また、ローラーを移動させる距離を伸ばしたり、縮めたりすることで、負荷もコントロールしやすく、膝をついたり、膝を上げたりすることで、上半身だけでなく、太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉も鍛えることができる運動グッズです。

 本体も軽くて約900グラム。たたみ一畳分ぐらいのスペースがあれば、テレビを見ながらでも体を動かせるので、まさに運動不足解消グッズとしては大本命ともいえます。

 価格は2200円。多くの男性が一度やってみたいと思っているトレーニングでもあります。体がなまってきた夫への勤労感謝の日のプレゼントや、筋トレが好きな彼氏への誕生日プレゼントにも最適です。

 

 そのほかの「自宅で静かに全身を鍛えられる筋トレグッズ」を探す場合はこちら↓

 

 

ストレス解消もできる運動不足解消グッズ 「腹筋パンチャー」

 

 

 運動不足な男性というのは、運動が嫌いだから運動が不足しているのであって、楽しい運動でなければ長続きしません。

 この腹筋パンチャーは、腹筋トレーニングをしながら、パンチングボールをパンチする動きを組み合わせた・・・ただそれだけの運動グッズです。でも、その楽しさは想像を絶します。充実感がハンパないんです。

 筋力トレーニングで腹筋というのはメジャーな運動ですが、実際にはけっこう難しい運動でもあります。足を曲げる角度によっては、腰に負担をかけてしまう恐れもありますし、体を起こしすぎては腹筋の負荷が下がってしまい、効果も半減してしまいます。

 その点、この腹筋パンチャーは、パンチをするために、一瞬体を固定するので、腹筋にかかる負荷は増しますし、パンチを繰り出す反動に無意識で耐える筋肉の動きが、体幹を鍛えることにもつながるというメリットもあるんです。

 価格は1万2000円程度。単調な腹筋はつまらないですが、パンチを加えるだけでこんなにも楽しいのかと驚くこと請け合いです。仕事でストレスがたまっている男性に喜ばれるプレゼントになること間違いなしです。

 

 そのほかの「楽しみながら筋トレができるグッズ」を探す場合はこちら↓

 

 

フラダンスは男性にも効果てきめん! Wiiソフト「マイルストーン Hula Wii 楽しくフラを踊ろう!! 」

 

 

 一時期、周りの女性がみんなフラダンスを習っていることに愕然としたことがあります。いろいろ話を聞いてみたのですが、どうも簡単に始められそうで、ウエストが細くなるということが要因のようですが、そう聞くとちょっとやってみたくなるのが、小太り男の反応です。

 このソフトは、任天堂のゲーム機Wiiのソフト。バランスボードという8000円程度の付属の機械が必要なのですが、ミスアロハフラのカリマクラヒラニ・アケミ・カラーマナマナ・スガヌマさん(←あえて、フルネーム)が見せるお手本に合わせてテレビの前で踊るとタイミングなどを採点。高得点を狙う楽しさも味わえます。

 価格は4500円程度。はたしてどれだけ運動不足を解消できるのかは疑問ですが、こたつで寝転んでいるだけよりは、慣れないフラダンスを練習する方がずっと健康的です。

 ゲーム好きの男性がもらって喜ぶかは分かりませんが、楽しいひと時を過ごせるプレゼントになることは間違いありません!

 

 そのほかの「運動不足が解消できるゲーム」を探す場合はこちら↓

Copyright© 男の雑貨屋 〜男性に喜ばれるプレゼント選び〜 , 2018 All Rights Reserved.