なかなか眠れない夜というのはつらいものです。特に次の日も朝が早い時なんかは、「明日つらいだろうな」と思うだけでますます寝られなくなるからやっかいです。
今回は、そんな眠れない男性におすすめしたい安眠グッズのプレゼントを紹介したいと思います。
寝つきが悪い理由は、極度の疲れや、寝具の違和感、ストレスなどさまざまです。安らかな眠りを提供する安眠グッズの贈り物は、男性の健康をサポートする意味でも喜ばれること間違いなしです！
自己催眠で眠りに誘導する！ 睡眠対策ライト「ナイトウェーブ」
眠れない原因の一つは脳が興奮状態にあることです。そうすると交感神経がいつまでも緊張をし続け、眠るために必要な副交感神経の働きをさまたげてしまいます。
このナイトウェーブは、そんな副交感神経の働きを助けるリラックスグッズです。
難しいことを言いますが、要は深呼吸を促し、心を落ち着けてくれるのを助けてくれる器具です。
具体的には、天井に映し出す青い光が心を落ち着けてくれ、光の強さに合わせてゆっくりと深呼吸をすることでリラックス状態に誘導してくれる仕組みです。
なんだそれだけかと思われるかもしれませんが、これが意外とよく効き、羊を何百匹も数えるよりずっと簡単です。価格は７２００円程度。最近よく寝付けないと言う彼氏へのプレゼントにも最適です。
どうでもいいですが、羊は「匹」じゃなくて、「頭」じゃないでしょうか。どうでもいいですが。
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香りの効果で安眠につなげる 「快眠用アロマスプレー」
たまに旅館やホテルに行くと、ストンと眠ってしまうことはありませんか？旅行で疲れているというのもあると思いますが、それはきっと清潔感のある香りのせいではないでしょうか。
このアロマスプレーは、そんな眠りに最適な香りを自宅で簡単に再現することができる商品です。
特に眠りに効果がある香りとされているのは、化粧品や紅茶などの香りづけに使われるベルガモットや、北の国からでおなじみのラベンダー。さらに１１種類の香料をブレンドして化粧に使う胡粉の香りに近いパウダリーナイトや、柑橘系のブレンド「キャンドルライト」などもおすすめです。
それぞれの香りには好みがあるかもしれませんが、２種類１００ミリリットル入りで１８００円程度。４種類すべて贈っても４０００円程度と手ごろな贈り物とも言えます。
価格が安めなので、誕生日プレゼントにはやや見劣りしますが、父の日やクリスマスでのささやかな贈り物としては最適ではないでしょうか。
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カラフルな湯たんぽは心も温める！ 「FASHY （ファシー） ソフトベロア湯たんぽ」
近年のエコブームで再注目されているのが湯たんぽです。湯たんぽって、ものすごく日本的な響きですが、この商品はドイツ製。表面にベロアを使い、肌触り抜群の快眠グッズです。
内側は金属ではなく、樹脂製なのでお湯を入れる量によって形が変わります。なので、抱きかかえて寝るときも体にぴったりフィットして、快眠度アップに貢献してくれます。
価格は４０００円程度。カラフルなグリーンやブルー、紫など色使いもポップなので、女性への快眠グッズとしてもおすすめです。
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安眠サプリで健康的に眠る！ セロトニン サプリ「リラクミンSe」
セロトニンは脳内物質の一つで、緊張をときほぐしてくれる作用が特徴です。
セロトニン自体は薬事法で簡単に手に入りませんが、このリラクミンはセロトニンの分泌量を増やす中国原産のラフマ葉のエキスを配合。さらにリラックス効果を高めるギャバを加えて、内面からこころの緊張を和らげてくれるサプリメントです。
価格は１か月分６０錠で３４００円程度。睡眠薬には頼りたくないという健康派の方にお勧めしたい安眠グッズです。
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脳内のリズムを整えて安眠につなげる 「快眠快寝波 Ver2」
人間の体が月の重力や太陽活動に影響を受けているのはよく知られていますが、睡眠にも地球の活動が影響を受けていることに着目した安眠グッズです。
地球上には雷や電離層（ずっと空の上にある電波を反射する層）などによる震動が行ったり来たりしていて、その周波数は７・８３Hzとわかっています。宇宙飛行士に睡眠障害が出るのはこのシューマン波と呼ばれる震動が感じられなくなるためと言われています。
この装置は、そのシューマン波を再現し、５０分ほどの時間をかけて、徐々に深い睡眠状態に入るように調整されています。
実際に使うと最初は耳に聞こえない周波数ですが、徐々に脳波に合わせた周波数に変化するので「トントントン・・・」という小さな音が聞こえてきます。
実際に眠れるのかというのが問題なのですが、これが意外と高評価。気を失うように眠りについてしまうという口コミが多いのもこの商品の特徴です。
価格は７３００円程度。新しい物好きの男性におすすめの安眠グッズです。
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